8 veckor....8 veckor framöver varar mitt kostschema. Idag undrar jag mest hur tusan jag ska få i mig all mat! Dagen började med 4 (!) knäckebröd med keso, kalkon, avocado och kiwi, och det var bara 1 av de 5 mål jag ska äta dagligen. Lördagar är ätardag och då ska jag fördubbla kaloriintaget i jämförelse med de andra dagarna. Kan hända att jag kommer att fuska med något glas vin på fredagskvällarna. Träningen under denna perioden är tänkt att vara gym 3-4 ggr/v (helst) och promenad övriga dagar. Idag blir det gymträning efter att vi hämtat Jens på jobbet i eftermiddag och tittat på ytterligare en bil.
Frukost
Lunch, räkor, matvete, broccoli, harricot verts, spenat och tomat
Idag har Millie kollat på film i kojan under sängen :). Pratade med dagis idag och 7 andra barn är hemma med vattkoppor. Jag blir hemma med Millie tom onsdag och sen är hon hemma med sin pappa resten av veckan. På måndag bör hon vara helt frisk!
Frukost
Lunch, räkor, matvete, broccoli, harricot verts, spenat och tomat
Idag har Millie kollat på film i kojan under sängen :). Pratade med dagis idag och 7 andra barn är hemma med vattkoppor. Jag blir hemma med Millie tom onsdag och sen är hon hemma med sin pappa resten av veckan. På måndag bör hon vara helt frisk!
Mm, låter gott. Ska bli kul att följa detta kostshemat. Vem är det som har lagt upp det, är det PT:n?
SvaraRaderaJa det ser faktiskt gott ut överlag, idag är tråkigaste dagen av veckan. Och ja, det är PT:n, och han har utgått ifrån mig och hur mycket jag rör mig. Jag tog "före" bilder i helgen, ska bli väldigt kul att jämföra sen :)
Radera