Film

Lördag, det är iskall snålblåst ute så vi äter lördagsgodis och tittar på film hemma hos familjen Winbom.

Lördagsmys

Millie är nybadad och myser med Jens i sängen till Barnen i Bullerbyn!

Lördag

Solen skiner idag också trots att det hade lovats regn. Det är dock iskallt ute enligt Jens som hade frallrundan idag. Nu njuter vi är lördagsfrukosten alla 3!

Välkommen

Välkommen fredagskväll, välkommen 11 dagars ledighet!

1

Jag vann 1 flaska i alla fall :)

Sol

Lunchpromenad i den ljuvliga solen!

Fredag

Äntligen fredag! Jobbar till 17 idag sen väntar 11 dagars ledigt, herreguuuuud så skönt det ska bli. Eftersom det är fredag har vi frallfrulle på jobbet om en liten stund och eftersom det är den sista fredagen i månaden har vi även vinlotteri, får se om det blir någon vinst denna gången. Förra gången var 1:a pris 15 flaskor, idag är det 10 flaskor, inte illa det heller.

I helgen har vi bara lekdate och middag med föräldrarna inplanerat, ingen stress, bara harmoni! Jens hade önskemål om att vi ska åka och kolla efter odlingsgrejer till balkongen. Vi har lite olika saker vi vill så nu på vårkanten. Jag vill plantera körsbärstomater, basilika, physalis och han vill plantera bla rädisor. Får se om vi hittar någon bra planteringslåda att ha på balkongen. Vi bor ju inte ihop ännu men spederar 95 % av tiden hemma hos mig :). Har tänkt köpa blommor till mina balkonglådor också, men väntar nog med det till vi kommit hem från resan.

Idag hämtar Jens på dagis eftersom jag jobbar till 17, skulle egentligen slutat 15 men det är så hög belastning på mitt jobb så jag får snällt jobba över.

När jag kommer hem står taco grande på menyn och jag ska genast hälla upp ett glas iskallt vitt vin!

Morgonte

I fikarummet...

Lunchlåda

Jag har i stort sett alltid matlåda med mig till jobbet. Jag vill veta vad jag stoppar i mig för något och försöker hålla mig till en balanserad kost. Igår åt vi ju sushi och då belv det såklart inget över till matlåda så idag fåt det bli köpemat, närmare bestämt kebabsallad. I 150 g kebabkött (vet inte hur mkt det är i en sallad men garanterat inte mer än 150 g) är det 362 kcal så det är helt ok eftersom tillbehöret till är blandad sallad. Sammanlagt i en kebabsallad är det omkring 500 kcal vilket är rätt lagom för en lunch.

Det belv en liten löptur igår, ingen vidare behaglig sådan eftersom det blåste som tusan. Lyckades hålla ett okej tempo i alla fall på 10,5 km/hr.

Nu är det dags för lunchpromenad.

Snaaart

http://www.klart.se/väder-hurghada.html

:)

Läsa

Saga för den stora nallen!

På väg

För att hämta Millie, spenderar ca 1 timme i bilen dagligen till och från jobbet.

Solsken

Jag vet inte hur det är med alla andra men jag märker en stor skillnad i pigghet så fort solen börjar lysa lite mer och man känner att våren är på väg. Jag gillar hösten och vintern också men de årstiderna skulle gärna kunna vara lite kortare.

Om bara några få dagar åker jag och Jens till varmare breddgrader och ska ladda upp med energi och D-vitamin. Vi ska bara slappa i en hel vecka, mycket välbehövligt.

Idag slutar jag rätt tidigt, eftermiddagen kommer att bestå av kvalitetstid med Millie. När Jens kommer hem ska jag försöka få till en löptur...efter det blir det Sushi och ett glas vin, det är ju ändå onsdag ;)

På mitt jobb arbetar jag mycket med patienter som har problem med övervikt. Detta gör att jag själv fokuserar mkt på vad jag äter och hur jag motionerar. Nu i vinter har det varit lite si och så med både kost och motion. Jag ligger på toppen av mitt viktintervall (som jag själv satt upp). Jag hoppas nu att jag ska kunna ta mig ner lite med ökad träning och mer strikt mathållning i veckorna. Jag har tagit en suverän app till hjälp so heter Kalorikollen, kostnadsfri och toppen! Testa den!

Aj aj

Haft en härlig helg med Jens. Millie har ju varit hos sin pappa, ska hämta henne om ett par timmar sen ska vi bara mysa. I fredags var Jag och Jens ute och käkade sen somnade vi tidigt. I lördags shoppade vi en del sen blev det squash med min kusin och hans tjej, väldigt kul och kanonbra konditionsträning. På kvällen gjorde vi 3 rätters i vår ensamhet :) Igår slappade vi mest, tog en 2 timmars promenad i solen och hittade en säkert vårtecken, utslagna vitsippor! Idag vaknade jag med magkatarrvärk, åkte till jobbet men fick åka hem igen. Haft problem med detta i flera månader nu börjar bli lite påfrestande. Ska i alla fall till läkaren i em och se om jag kan få någon hjälp för detta funkar inte!