Jag vet inte hur det är med alla andra men jag märker en stor skillnad i pigghet så fort solen börjar lysa lite mer och man känner att våren är på väg. Jag gillar hösten och vintern också men de årstiderna skulle gärna kunna vara lite kortare.
Om bara några få dagar åker jag och Jens till varmare breddgrader och ska ladda upp med energi och D-vitamin. Vi ska bara slappa i en hel vecka, mycket välbehövligt.
Idag slutar jag rätt tidigt, eftermiddagen kommer att bestå av kvalitetstid med Millie. När Jens kommer hem ska jag försöka få till en löptur...efter det blir det Sushi och ett glas vin, det är ju ändå onsdag ;)
På mitt jobb arbetar jag mycket med patienter som har problem med övervikt. Detta gör att jag själv fokuserar mkt på vad jag äter och hur jag motionerar. Nu i vinter har det varit lite si och så med både kost och motion. Jag ligger på toppen av mitt viktintervall (som jag själv satt upp). Jag hoppas nu att jag ska kunna ta mig ner lite med ökad träning och mer strikt mathållning i veckorna. Jag har tagit en suverän app till hjälp so heter Kalorikollen, kostnadsfri och toppen! Testa den!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar