Jag har i stort sett alltid matlåda med mig till jobbet. Jag vill veta vad jag stoppar i mig för något och försöker hålla mig till en balanserad kost. Igår åt vi ju sushi och då belv det såklart inget över till matlåda så idag fåt det bli köpemat, närmare bestämt kebabsallad. I 150 g kebabkött (vet inte hur mkt det är i en sallad men garanterat inte mer än 150 g) är det 362 kcal så det är helt ok eftersom tillbehöret till är blandad sallad. Sammanlagt i en kebabsallad är det omkring 500 kcal vilket är rätt lagom för en lunch.
Det belv en liten löptur igår, ingen vidare behaglig sådan eftersom det blåste som tusan. Lyckades hålla ett okej tempo i alla fall på 10,5 km/hr.
Nu är det dags för lunchpromenad.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar