Har lite lätt halsont idag, fan, jag har verkligen inte tid att bli dålig på något sätt nu och sabba mitt träningsupplägg.
Maten går det fint med. Jag har länge varit med i viktklubb på nätet för att själv hålla koll på vad jag stoppar i mig, det är även där jag skrivit in kostschemat och fått fram totalt dagsintag.
Jag lägger in en bild över hur kaloriintaget idag ser ut, bilden visar hela dagen.
Till vänster visar vilken kcalnivå jag ska hålla mig på enligt viktklubb om jag vill bibehålla min vikt och till höger visar hur många kcal denna dagen kommer att bestå av. Jag är fortfarande helt häpen över att så mycket mat kan innehålla så lite kalorier.
Idag ska jag först till min läkare efter jobbet och förhöra mig och möjligheten till remiss till en som kanske kan hjälpa mig med min överrörlighet, efter det hämtar jag Millie och drar till gymmet med henne. Ikväll ska Jens spela badminton så jag ska sofa själv i soffan när Millie somnat, kan vara rätt skönt ibland!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar