Jahapp, då var jag tillbaka på jobbet och inledde arbetsdagen med att flytta till ett nytt rum. En kollega som har varit föräldraledig kommer tillbaka och hon ska ha mitt gamla rum. En annan kollega ska snart gå i pension och jag tar över hennes rum. Detta resulterar i ett mycket bättre rum för min del! Så här har släpats möbler, spikats och skruvats.
Jag har gått igenom mitt kostschema och räknat ut kaloriinnehåll på en del dagar, de som jag tycker det är mest mat på. Jag trodde det skulle landa mycket högre med högsta dagsintaget är omkring 1800 kcal. Detta tyder ju på att det är bra mat jag får i mig eftersom jag kan äta så mycket för en så liten kalorimängd. Det är dock skumt upplägg vissa dagar, men jag litar på att Anders vet vad han gör och att det finns något syfte med att äta 200 g lax och morötter till fulle kl 07 som jag gjorde idag...Det var inte så farligt, värre var det när jag skulle äta dagens andra mål vid 9.30 och skulle peta i mig 150 g kycklingfilé. Gick inge vidare och jag fick spara lite till lunchdags och då slå ihop det med det planerade lunchmålet.
Efter jobbet ska jag träna, tror jag ska köra mage, armar och bröst idag. Kanske lite stabilitetsträning också. Detta blir veckans 3:e pass och jag har planerat att klämma in det 4:e passet imorgon, på så sätt har jag 2 dagar till på mig om jag skulle vilja ha in ett 5:e pass.
Peace out!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar