Jag gick ganska länge och tränade pass på Friskis och Svettis. Det var kul ett tag tills jag kände att det inte var utmanande längre, det var ju samma hela tiden. Sen provade jag gymmet lite grann, trodde inte det var något för mig men tji fick jag. Attans så kul jag tyckte det var, att kunna utmana sig själv i varje övning och faktiskt se resultaten nästan från gång till gång.
Jag har även provat att löpträna och detta är verkligen ingenting för mig. Dels får jag sjukt ont i ryggen och dels tycker jag det är så förbannat tråkigt! Powerwalka är helt ok, då kan jag lyssna på en god bok samtidigt.
Visste ni förresten att om man vill förbränna fett så är PW en mycket bra metod. Bäst fettförbränning får du om din puls ligger på omkring 65-85 % av maxpulsen. Maxpulsen är ju svår att få fram exakt, men det finns en generell uträkning, du tar 220 minus din ålder, i mitt fall blir det då 220 -31 = 189 i maxpuls.
Jag har en god vän, Jill ni vet, som jag skrivit om tidigare. Hon ÄÄÄÄlskar att löpträna och jag tycker hon är galen :) Ni hittar hennes blogg här. Hon tycker säkert att jag är galen som älskar doften av ett svettigt gym och mina välanvända träningshandskar :). Men som rubriken säger, vi har olika tycken och smak, och tur är väl det, tänk så fullt det hade varit på gymmet annars, då hade jag aldrig kommit fram till smithen ;)!
Hahaha, ja visst är det bra att vi har olika tycke och smak. Det bästa är att du har fått mig att gilla kettlebells, jäääädrans vilken träningsvärk man får! Jag ska helt klart försöka få in ett pass då och då men gärna utomhus, det där svettiga gymet var inget för mig. :)
SvaraRadera