Det var ett mindre kul besök på vårdcentralen igår. Millie har nog blivit lite traumatiserad av vad som hände på dagis och allt i efterförloppet ändå. Hon är allmänt mer rädd av sig nu än hon var innan det hände, fast det vore kanske konstigt om hon inte reagerade alls. Häromkvällen när jag skulle klippa hennes naglar, som aldrig är problematiskt annars, blev hon helt hysterisk när jag tog fram saxen. Jag fick ABSOLUT inte klippa med den, hon var verkligen livrädd. Likadant igår hos läkaren, livrädd, skrek hysteriskt. Som tur var så var det en mycket bra och tålmodig läkare och efter en halvtimmes lockande och pockande samt diverse mutor så gick hon med på att han fick lyssna på hennes luftrör. Ett alternativ hade ju varit att jag helt enkelt höll i henne mot hennes vilja, men det skulle nog bara gjort saken värre i förlängningen. Hur som helst, antingen är det en långdragen virusinfektion eller så kan det vara en astma som brutit ut. Astma har jag själv tänkt på eftersom hon fick hosta out of the blue utan någon infektion och för att hon nästan uteslutande bara hostar nattetid, jag har dessutom själv astma. Vi fick i alla fall Bricanyl (<--- länk) utskrivet och i natt har det inte varit ett enda litet host! Skönt för alla inblandade.
Efter vc hämtade vi Jens och jag lämnade av dem hemma och stack till gymmet. Jag skulle köra passet som PT:n gav mig i onsdags men del blev en liten mix av det passet och lite egna övningar.
Det såg ut så här:
1. Sneda crunches 16x3
2. Raka crunches 10x3
3. Marklyft med kettlebell (24 kg) 15x3
4. Rodd på bänk (20 kg) 15x3
5. Latsdrag på mage med pinne 25x3
6. Hantellyft åt sidan ( 4 kg/sida) 10x3
7. Axelpress med hantlar ( 4 kg/sida) 10x3
8. Baksida axlar på balansbräda (1 kg i varje hand) 16x3
9. Svingar (12 kg) 15x3
10. Snatch (8 kg) 15x3 på varje sida
11. Axelmaskin 5 kg 30 reps i snabb takt
Ikväll blir det träning igen och då med PT:n så inget maskande idag ;).
Idag ska Millie till sin pappa så vi sa hej så länge för några dagar imorse på dagis. Känns tungt men lämningen gick bra idag ialla fall, värre är det när det är fullständig katastroflämning, då gör det riktigt ont i magen! Ska bli skönt med ordentlig sovmorgon i helgen och på lördag kväll är det lite party inplanerat.
Ha en fin dag och glöm inte bort att vara snälla mot varandra.
Peace!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar