Igår kväll var jag på konsultation hos en PT på Wellnessstudio. Det är en stor biffig kille som jobbat med det han gör i många år och tycks veta vad han snackar om. Vi pratade om träning och kost och han verkar dela mina uppfattningar om en hel del. Han kör på högintensiv funktionell träning med fria vikter och kettlebells, vilket jag också gillar, jag vill inte sätta mig i maskinparken på gymmet, då får man ingen stabilitet i kroppen. Han tror på en allsidig kost och är inte rädd för kolhydrater. Han anser att när ett träningspass är inövat ska man kunna komma till gymmet, köra hela passet, duscha och vara på väg hem igen på 1 timme, perfekt säger jag! Vi ska träffas 6 gånger, 1 gång i veckan och första passet är kl 18.00 på onsdag.
Spännande!
Jag frågade lite på skämt om jag skulle ha spypåse med mig, men det skulle jag nog sagt med fullaste allvar i rösten verkade det som. Jag frågade hur han är som PT och svaret kom utan tvekan "Tuff!". Jag frågade vad han gör om jag börjar gnälla om att jag inte orkar då blev svaret att i så fall har jag inte där att göra, han har valt att betala tillbaka pengar till personer som inte varit motiverade och jag förstår honom precis. Han kan inte göra jobbet åt någon, man måste vilja själv, men han kan stötta, pusha och piska!
Fasen så kul det ska bli, jag längtar redan!
Mellan gångerna vi träffas ska jag såklart träna på egen hand men enligt hans uppmaning aldrig två dagar i rad. Jag måste öka på mitt matintag lite för att få upp förbränningen och då framförallt proteindelen så att musklerna har något att byggas av.
Jag ska nu följa alla hans råd och uppmaningar, detta är liksom min sista utväg för att få en stabil kropp och kanske, kanske slippa att han ont i ryggen varenda förbannade dag!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar