Fick till en träningsomgång på lunchen idag men det känns att jag varit under isen, kroppen ville inte riktigt som jag ville. Men det blev i alla fall som följer:
Tabataintervaller med kettlebells och pilatesboll:
1. Around the body (12 kg)
2. Svingar (12 kg)
3. Snatch (8 kg)
4. Knäböj med kula (12 kg)
5. Överdrag (8 kg)
6. Half get-up (8 kg)
7. Core med boll
8. Windmill (6 kg) inte fullständig
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar