Två timmar kavr på jobbet sen är det dags att hämta Millie, äntligen! Denna vändan har jag saknat henne så sjukt mycket och det ska bli så skönt att få hem henne igen.
Hade egentligen tänkt gå på CX på Wellness imorse men sängen var alldeles för skön :) Det fick bli lunchträning istället, den såg ut så här:
Kettlebells, 12 reps, 3 varv
1. Around the body (12 kg)
2. Svingar (12 kg, ska nog öka till 14 kg snart)
3. Snatch (8 kg, 12 reps på varje sida)
4. Burpees (12 kg, åhhh pina!)
5. Marklyft (16 kg)
6. Half get-up / överdrag / half get-up (8 kg, 12 på varje sida, 6 på varje sida)
Tjohoo :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar