Min nya chef har varit på semester i Miami så jag har inte träffat henne sedan jag började här. Hon driver företaget från Sthlm och är här nere 1 gång i veckan. Vi har haft möte idag och jag har fått mer klarhet i saker och ting. Ska ha fler ansvarsområden än bara livsstil och har anmält mig till en 2 dagars utbildning i november. Kul!
Idag har jag även hunnit med lite lunchträning som såg ut som följer:
Tabataintervaller med kettlebells:
1. Around the body (12 kg)
2. Snatch (8 kg)
3. Enhandssvingar med byte (12 kg)
4. Utfall med 2 kulor (8 kg i varje hand)
5. Stående rodd med 2 kulor (8 kg i varje hand)
6. Marklyft (16 kg)
7. Överdrag (8kg)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar