Nu kommer det ett viktinlägg igen, bara så ni vet.
Under våren och sommaren 2011 gick jag ner en hel del i vikt. Detta pga att jag inte mådde bra och levde i en väldigt destruktiv relation. Jag var nere på 58 kilo, vilket är för lite i mitt eget tycke. Sen hände en del saker på samma gång. Jag träffade Jens, och blev glad :), jag blev insatt på medicin, och blev glad :), och jag flyttade. Där jag bodde innan hade vi lägenheten högst upp utan hiss, 4 dubbeltrappor flera gånger varje dag. Där jag bor nu har vi också lägenheten högst upp men med hiss, det är svårt att välja trappan när man kommer hem 17.30, hungrig, med en hungrig dotter och massvis med grejor att bära. (Var dessa massa grejorna kommer ifrån kan jag inte riktigt svara på för jag undrar själv hur det kommer sig att jag alltid känner mig som en packåsna).
Jag började så sakteliga gå upp i vikt och har sedan dess stadigt ökat, träningen till trots. Jag har väl inte direkt accepterat det men jag kan ju uppenbarligen inte lagt manken till med hela mitt hjärta eftersom jag fortsatt öka i vikt. Vad vågen hamnar på nu ska vi inte tala om mer än att det är alldeles för mycket! Det är ju så att när det gäller viktminskning och kroppsformning så står maten för ca 70 % av resultatet. Jag är så förbaskat glad för mat och godsaker, typ snacks. Jag är även väldigt glad för både öl och vin som vi alla vet inte är helt kalorifritt. Men nu klarar jag inte av missnöjet med min egen kropp längre. Det räcker att den motarbetar mig på egen hand med ryggproblem och magkatarr, jag behöver inte spä på ännu mer genom att stoppa i mig onyttigheter så att jag far illa när jag ser mig själv i spegeln. Jag är väl medveten om att min kroppsbild är lätt förvrängd men jag kan också räkna och BMI ljuger inte (om man inte är sjuuuukt vältränad och det är inte jag).
Så, nu är det stenkoll på kaloriintaget som gäller, jag tänker inte utesluta saker jag gillar helt och hållet för då försvinner guldkanten i livet, men jag måste begränsa mig. Jag vägde in mig idag och vet på ett ungefär hur mycket jag vill gå ner i vikt. Jag kommer att använda mig av min egen kunskap, sunt förnuft och viktklubb.se som jag varit medlem i länge men varit mer eller mindre aktiv. Så, invägning varje fredag (kan bli en dag fram eller tillbaka beroende på hur planerna i familjen ser ut), mätning en gång i månaden och så får vi se hur lång tid det tar. Jag har inte något måldatum, bara en målvikt.
Puss på er denna blåsiga, snöiga fredag!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar