Tillbaka på jobbet idag och det känns helt okej. Hade varit ännu mer okej om det inte legat dryga decimetern snö på min bil imorse. Jens är fortfarande hemma med sin maghistoria stackarn, inte ofta han är sjuk. Hoppas på att han är lite bättre när jag slutar för dagen så vi kan ta en liten runda och kolla ringar. Jag smygstartade igår och hittade en ring som var väldigt fin och passar mina önskemål. Jag vill ha en solitärring som förlovningsring och en alliancering som vigselring. Fint ska det va :)
Idag var jag hos min terapeut på lunchen. Jag blev ju remitterad till honom av läkaren på min vårdcentral och jag har sammanlagt 10 tillfällen hos honom. Idag kom vi fram till att vi kommer inte kunna bearbeta allt som behövs under dessa 10 gånger utan får fokusera på det jag känner är viktigast att ta itu med och det är skuldkänslorna över mitt föräldraskap. Jag vill kunna känna att jag är en bra mamma och jag vill kunna slappna av när Mille är hos sin pappa utan att ha ångest. Dessa önskemål resulterade i att jag fick en uppgift till helgen som kommer. På lördag ska jag bara göra sådan som jag själv VILL göra. Inte sånt som någon annan vill/tycker jag ska göra, inte sånt som jag känner att jag MÅSTE göra för att jag får ångest eller skuldkänslor annars. De negativa känslorna kommer att komma och då är min uppgift att registrera att de är där men inte mer än så, inte agera utifrån dem. Kan bli spännande det här...och svårt. Bäst jag klarar av städning av lägenheten innan lördag ;)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar