Två timmar kvar av denna arbetsdagen som till större delen har bestått av telefonrådgivning. Har jäkligt ont i ryggen idag, molande, irriterande smärta som sträcker sig från ländryggen, ner i benet och ut under fotsulan, idag är det vänster sida som är värst, brukar annars vara höger. Ingen låsning känns det som, men molandet är så tärande, jag blir trött och grinig. Ser fram emot att gå och lägga mig ikväll.
Ikväll ska jag inte träna, Millie kommer hem idag och jag vill inte sticka iväg första kvällen hon är hemma, då vill jag mysa med henne, titta på bolibompa och läsa godnattsaga. Övrig i veckan har jag tänkt mig CX imorgon (eller kettlebells), bodypump på onsdag och antingen gym eller bodypump på fredag. Kanske någon form av kondition i helgen men det återstår att se.
Nähe, nu ska jag ta och sätta ihop en livsstilsmapp till min patient som kommer klockan 16, alla som kommer till mig får med sig en egen mapp med information och tips i.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar